「入力」と「出力」を意識的に行おうと思ったのは、ヨガのレッスンで呼吸法を勉強したことにも影響を受けています。私が通っているヨガ教室では、アシュタンガヨガという種類のヨガのレッスンが受けられるのですが、1時間半のレッスンを通してずっと、呼吸…
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